quinta-feira, 9 de setembro de 2010

DICAS ÚTEIS DE HIGIENE DA T

  • CASO GOSTE DE DEITAR-SE APÓS O BANHO, COLOQUE UMA TOALHA SECA SOBRE O TRAVESSEIRO
  • NUNCA DURMA COM O CABELO ENROLADO EM TOALHA- PÉSSIMO PARA SAÚDE
  • PARA TIRAR QUALQUER CHEIRO, PASSE O FIO DENTAL ANTES DE ESCOVAR OS DENTES  E NUNCA O CONTRÁRIO. NUNCA ANDE COM UM FIO DENTAL PENDURADO NA ORELHA OU  UTILIZANDO-O EM PASSEIO PELA CASA. USE SOMENTE NO BANHEIRO.
  • HOMENS, NÃO SAIAM CUSPINDO, ARROTANDO OU SOLTANDO PUM POR AÍ, PERTO DE VISITAS; SÓ NO BANHEIRO – ISSO É FINESSE!
  • LIMPE A LÍNGUA, FAÇA GARGAREJO DIARIAMENTE COM ÁGUA MESMO PARA TIRAR RESTOS DE COMIDA AO FINAL DA ESCOVAÇÃO. CASO SINTA MAU CHEIRO PERSISTENTE VINDO DO BURACO DOS CISOS OU REFERENTE ÀS AMÍGDALAS,  PASSE ALGUMAS VEZES COTONETE OU ALGODÃO BANHADO DE ÁGUA OXIGENADA (MEDICAMENTO) NO LOCAL E PERCEBA SE MELHORA.
  • APÓS O SEU PROCEDIMENTO COMPLETO USUAL (DEPOIS DA DESCARGA), UMEDEÇA O PAPEL HIGIÊNICO COM QUALQUER SABONETE LÍQUIDO (DEIXE-O PERTO DO USO), LIMPANDO EM SEGUIDA O LOCAL CERTO, E USANDO A DUCHA AO FINAL. MULHERES: DEVEM LIMPAR-SE DA FRENTE PARA TRÁS. DEPOIS SEQUEM COM TOALHINHA PESSOAL A FRENTE. CASO NÃO TENHA SABONETE LÍQUIDO ESFREGUE UM POUCO DE SABONETE COMUM NO PAPEL SEMI-ÚMIDO E SE PREPARE ANTES DE IR AO  DESTINO, EVITANDO USAR A MÃO, E, LAVE SEMPRE SUAS MÃOS AO FINAL. PARA ALÉRGICOS OU PROBLEMAS DE HEMORROIDA USE O LENCINHO E SÓ. USE SE QUISER O SABONETE E PODE SER O ANTIBACTERIANO QUE É INTERESSANTE, INCLUSIVE QDO FOR PARA ENCONTRO AMOROSO. USE, NÃO USE, DEPENDE SE VAI PRECISAR, DO QUE VAI FAZER E +...,VOCÊ VAI TOMAR O BANHO DO DIA DEPOIS. NÃO SE ESTRESSE POR ISSO NUNCA, É SOMENTE 1 DICA! ENFIM, SE NÃO QUISER FICAR ANDANDO COM UM PEDACINHO DE PAPEL HIGIÊNICO POR AÍ, COLOQUE NO PAPEL UM ÓLEO DE AMÊNDOA OU OUTRO INFANTIL QUE NÃO VAI FICAR PAPEL GRUDADO. BYE. AME +, ODEIE -! É UM BOM LEMA ATUAL!
  • COCO DE NENÉM IMPREGNA NAS DIGITAIS ATÉ USANDO LENCINHO. LAVE SEMPRE SUAS MÃOS OU USE ALCOOL.
  • CHEIRE SUA ROUPA EM GERAL E PERCEBA SE ESTÁ AINDA BOA PARA USO, SE ESTIVER COM MAU CHEIRO COLOQUE-AS PARA LAVAR. HÁ PEÇAS QUE AGUENTAM. É COMUM: O USOU, LAVOU, MAS NÃO É TOTAL OBRIGATÓRIO.
  • EVITE ASSENTAR-SE EM BANHEIROS PÚBLICOS, CASO PRECISE, COLOQUE PAPEL TOALHA.
  • USE UM PEDAÇO DE  ALGODÃO OU TOALHINHA PESSOAL EM CASO DE POUCA DOR NA URETRA . PARA O TRATO FEMININO USA-SE MUITA ÁGUA,VITAMINA C E CAMA. PARA EVITAR CONTAMINAÇÕES NO VASO SANITÁRIO USE SEMPRE PAPEL HIGIÊNICO NA FRENTE NA HORA DE FAZER O DE TRÁS. NÃO USE CONTINUAMENTE O ALGODÃO, POIS TENDE A SECAR A REGIÃO.
  • DEPILAÇÃO GERAL NAS PARTES ÍNTIMAS É INDICADA PARA MULHERES POR QUESTÕES HIGIÊNICAS, MAS CUIDADO! HÁ MUITOS PROBLEMAS POR ISSO! AS VEZES É MELHOR USAR CREMES E CUIDADO COM A QUEIMADURA.
  • ANDE, EM CASA, DESCALÇA OU SOMENTE COM MEIAS, PRINCIPALMENTE SE O CHÃO É FRIO! FAZ UM BEM! DIZEM QUE ANDAR DESCALÇA FAZ CRESCER OS PÉS E COM USANDO AS MEIAS NÃO.
  • DURMA COM MEIAS  EM PERÍODOS FRIOS; PARA CRIANÇA TAMBÉM É MUITO BOM. MEIA E TOUCA NÃO RECOMENDO.
  • EM BRASÍLIA, QUE É MUITO SECA, NÃO USE MUITO SABONETE PELO CORPO, PARA NÃO TIRAR A OLEOSIDADE, POIS RESSECA A PELE, SOMENTE EM PONTOS TIPO PPP- PÉ, PESCOÇO, P....(COMPLETO).
  • NÃO SEQUE O CABELO MUITO EM BRASÍLIA POR CAUSA DA SECURA, NÃO PRECISA. CASO VOCÊ NÃO TENHA PROBLEMA SOBRE ISSO.
  •  ESTEJA SEMPRE DESCONGESTIONADO NO NARIZ PARA QUALQUER ATIVIDADE! USE BANHEIRO, SE QUISER SORO PARA NARIZ; NARIZ, OUVIDO E BOCA É TUDO RELACIONADO!  USE BALAS DE MENTA, HALLS É BOM, DE VEZ EM QUANDO E, CRISTAIS DE GENGIBRE, DE FARMÁCIA, E OUTROS TIPOS APROPRIADOS. QUANTO MAIS NATURAL MELHOR. HÁ QUEM NÃO INDIQUE NEM ANTISSÉPTICOS BUCAIS. PERGUNTE AO SEU OTORRINOLARINGOLOGISTA E DENTISTA O QUE MELHOR LHE CONVÉM FAZER.  BONS BEIJINHOS!!!!
  •  APÓS TOMAR BANHO E SE SECAR, CASO QUEIRA, TENDO PELE SECA, PASSE UM POUCO DE ÓLEO NAS PARTES COM TENDÊNCIA A SECURA, INCLUSIVE NAS PARTES ÍNTIMAS. FICA UM CHEIRINHO BOM!
  • TENHA DUAS BUCHAS PARA O BANHO, UMA SÓ PARA O ROSTO E OUTRA PARA O CORPO E BOAS LIMPEZAS! APÓS O USO LAVE-AS NO BANHO.
  • USE DUAS TOALHAS GRANDES, UMA PARA O CORPO E OUTRA PARA O ROSTO.
     
  • TOME BANHO APÓS A FAXINA; ROTINAS "PESADÍSSIMAS; APÓS COZINHAR PARA A GALERA E TER QUE SER, AINDA, A ANFITRIÃ. ISSO É MUITO AGRADÁVEL! NESSE ÚLTIMO CASO, A SUA PRESENÇA É MUITO IMPORTANTE!
  • DÚVIDAS, PREVENÇÃO E PROBLEMAS SÉRIOS PROCURE UM MÉDICO NOS HOSPITAIS PÚBLICOS OU PRIVADOS E OS DENTISTAS. ISSO É SÓ UMA "DIQUINHA BÁSICA!"


OBS: "TALVEZ, ESSES SÃO ASSUNTOS QUE VOCÊ NUNCA TENHA OUVIDO FALAR; OU NÃO GOSTA DE OUVIR DIRETAMENTE, POR MOTIVO DE VERGONHA E, AINDA, POSSA FICAR COM RAIVA DE QUEM SAIBA OU SE INTROMETE, MAS É PARA O NOSSO BEM, MEU BEM!"

BOAS HIGIENIZAÇÕES PESSOAIS, BONS RELACIONAMENTOS! TJ